チャットレディーかおりん★彡の日記です。 日常の私や、チャットのことなどマイペースに更新して行きます。
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先週の金曜日にやっと結果を聞きに行ってきました。

まぁ、結果から言えば、今年も健康です!

中性脂肪も54と去年より下がったし
善玉コレステロールと悪玉コレステロール比も1.4で問題なし
空腹時血糖 89 
血圧 106/69で異常なし
心電図も異常なし
メタボ、非該当

血液検査結果

血液検査結果

そして今年もオプションで骨密度測定

骨密度測定結果

20歳の女性と比べると129%
同年の女性と比べると140%

去年143%だったから若干もろくなった?
 去年の結果


この一年の食生活を振り返ると
食事は、基本朝7時と夕方6時半の二回
魚が、値上がりしたので食べる量が減った気はします。
相変わらず、牛乳は、ほとんど飲みません。
カルシウムを多く含む食品でよく摂取するものは、
乾燥わかめとチーズくらい?

相変わらず、野菜は、毎日多めに食べてますが、
肉もいっぱい食べてますw
そして、やっぱりサプリメントは、飲んでません。
どうもさ、、、飲もうともって買ってみても
めんどくさくなって三日と続かないんだよね(^-^;

でもって、運動もしてないし、相変わらずほとんど歩かないw
ただ、庭の水撒きとかで毎日ちょびっと動く量は増えてると思う。
睡眠は、忙しいときは24時間くらい起きてるのも普通にあるけど
寝られるときは、5時間くらい寝るようにはしてる。
まぁ、そんな生活でも健康だからいいか♪

ってことで、今回もしぶとく健康な結果でしたぁ
v(≧∇≦)v イェェ~イ♪



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またなのよぉ(>_<)

モズの早贄

我が家のバラ、ポールセザンヌになにやら刺さってる、、、、
よーく見るとバッタが、、、、、
でもって外したいんだけど既に干からびてて
簡単に外れなく、、、、

ってさ、百舌って体長20センチくらいあるって書いてあるんだけど
どこに止まって刺すの?
こんな枝細いのに、、、、


しかし検索すると、有刺鉄線とかに刺さってるのとかもあるので
そうとう器用なやつなんだろうなと思う

百舌よ、私の大切なバラに早贄するのはやめておくれ、、、

ちなみにやっと咲きはじめたポールセザンヌさん

ポールセザンヌ

花は、大きめだけど絞りが薄い、、、、


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